美容情報

夏のクーラーむくみ撃退!!半身浴のおとも♡半身浴ダイエットにおすすめのアイテム

こんにちは♡美容ライターの静香です♡

夏はクーラーの冷たい風で逆に冷えちゃう・・ってコも多いはず!!
むくみはおブスの元!!

特に女の子は体脂肪が多いので体が冷えやすく、むくみやすいので注意です(;´・ω・)

でも運動はしたくない・・!!
そんなコにおすすめなのが半身浴♡

あの愛沢えみりちゃんも半身浴を続けてダイエットに成功したとか♡

ダイエット目的の半身浴は38℃のお湯で40分~1時間ぐらい浸かるのがおすすめ。

疲れたらすぐに湯船から上がって休憩して、ちゃんと水分補給をしてね。

無理をしないことが成功の秘訣だよ♡

そんな半身浴におすすめ!!のアイテムを紹介するよ~!!!

バスソルト・入浴剤

まずはバスソルト♡

好きな香りに包まれて心も体もリフレッシュしちゃいましょう♡

KNEIPP(クナイプ)

ドイツの医療施設でも使われているという本格的バスソルト。

天然岩塩が体の芯からポカポカに温めてくれるよ。

香りもたくさんあるのでおすすめです。

SABON(サボン)バスソルト

死海の塩で作られた自然派バスソルト。

花びら入りでとってもかわいい♡

お風呂に入れるとテンション上がること間違いナシ♡

とってもいい香りなのでおすすめ。

死海の塩が発汗作用を促してくれてデトックス効果バツグン!!

ゲルマバス

元祖・半身浴のおとも!!と言えばコレ☆

ゲルマバスソルトを入れて半身浴をするとめっちゃ汗が出て、デトックス効果バツグン!!

ジルスチュアート フラワーバスソルト

とにかく香りがいい♡

一條りおなちゃんも愛用しているそうですよ♡

ボディケアグッズ

ゆっくりお風呂に入る時間は自分のボディと向き合う時間♡

ボディケアグッズを持ち込んで、大事な自分の身体を磨きましょう♡

コロコロ

半身浴をしながらのコロコロは効果が倍増!!

むくみがすっきり取れて、続けることで細さをキープできるよ♡

水分補給で美肌GET!!おすすめ水分補給アイテム

半身浴をしたら必ず水分補給をしてね!!

汗をかくと体重が落ちるから、水分をとるとまた体重が増えるから摂りたくないってコもいるんだけど、

実はとっても危険!!

血がドロドロになって身体にも美容にもよくないの😨

せっかくきれいになるために半身浴しているのに逆効果ってことにならないように、

水分はしっかりとるべし!!

緑茶

半身浴中に緑茶を飲むとカテキンが7倍になるとか!!

カテキンは老化防止にもダイエットにも効果的と言われているよ♡

飲むなら水より緑茶がおすすめ♡

珈琲

入浴の30分前に飲むと、カフェインで脂肪燃焼効果がUPすると言われているよ♡

砂糖はNG。ブラックが苦手なコはミルクでまろやかにして。

カフェインなら何でもいいので煎茶や緑茶もおすすめ。

あっという間に時間が過ぎちゃう!!時間泥棒漫画♡

半身浴をしながら読むのにおすすめな漫画を紹介しちゃうよ!!

あっという間に時間が過ぎちゃうよ!!

金瓶梅


舞台は中国の明の時代。

山東省で薬屋の2代目で町の有力者、西門慶はイケメンで無類の女好き。

何人もの妾を囲って自由きままに生活していたが、ある日絶世の美女「金蓮」と出会い、恋に落ちる。

金蓮と、西門慶の囲う妻たちの織りなすザ・ドロドロ!!恋愛ドラマ。

【おすすめポイント】
中国版・大奥。といっても西門慶は殿様ではないけれど。

めちゃくちゃドロドロしていて本当に面白い!!

絵もキレイだし、エロスもあり。悪い女なんだけど、賢くて美しい金蓮をついつい応援したくなってしまう。

慶様のプレイボーイっぷりもすごいけど、女たちの足の引っ張り合いがすごい

大奥みたいなドロドロドラマが好きなコにはかなりおすすめ。

深夜のダメ恋図鑑


「俺は可愛くも無いババアのATMになるのはゴメンだね」
「浮気は男の本能なんだよ!」
「君の中に駆け込み乗車だ…発射オーライ☆」

深夜、ダメンズに悩まされる3人の乙女達によって繰り広げられる、世にも恐ろしい体験談…それが「深夜のダメ恋図鑑」。

なんとこれ、全て実話。

【おすすめポイント】
「いるいる~~~!!こういうやつ~~!!!」と手をバンバン叩いて叫ぶほど共感できるところがポイント。

読んでてスカッ!!!!とするポイントがたくさんあるので爽快。

自分の恋を見直す参考になるかも!?

天は赤い河のほとり


みごと高校入試に合格した夕梨(ゆうり)は、ずっと好きだった氷室君とファーストキスまでして、嬉しいことばかり。

でもそんなある日、彼女の目の前でコップの中の水が勝手にわきあがるという奇妙な出来事が!!

さらに、水槽の中から手が出てきたり風呂の中に引き込まれそうになったりと、おかしな事は続く。

初めは錯覚だと思っていたのだが、しだいに怖くなっていく夕梨。

そしてある日、氷室君とのデートの途中で、夕梨は水たまりから出てきた手に捕まって、水の中に消えてしまう。

やっとの思いで水から逃れた夕梨だが、辺りにはさっきまでとは全く別の風景が広がっていた。なんとそこは古代ヒッタイト帝国で…!?

【おすすめポイント】
ユーリが持ち前の明るさとひたむきさで、古代の人々に愛されていき、成長してく姿は必見。

そしてカイル皇子との恋の行方は本当にキュンキュンが止まらない!!♡

ザ・玉の輿!!!で超羨ましい!!!!!

かなり古い漫画だけど線がキレイで見やすいので、古い絵が苦手ってコも苦手意識を持たず挑戦して欲しい作品。

ピーチガール


黒い肌に赤い髪。長身でサバサバした性格も相まって、いつも見た目で損をするもも。

そんなももがひそかにずっと片思いしていたことが、さえにバレた・・・!!!

『もものお気に入り』なら、なんでもほしがる宿敵さえから、大事な恋は守りぬけるか!?

──これは1人の少女が苦難の嵐の果てに真実の愛をつかむまでを描いた、空前絶後のラブストーリーである!?

【おすすめポイント】
この漫画は連載当時も大人気で、クラスの男子も回し読みしていたほど本当に面白い!!!

素直で正直すぎて不器用でいつも貧乏くじを引いてしまうももちゃんを、手に汗握り、時には涙を流しながら応援してしまう。

女の子らしくて甘え上手なさえの悪女っぷりもここまで徹底してるとあっぱれ!!って感じ。本当に憎ったらしいけど。

1997年の漫画ながら、2017年に映画化したほど色あせない作品なので、まだ読んだことないってコはぜひ♡

僕だけがいない町


毎日を懊悩して暮らす青年漫画家の藤沼。

ただ彼には、彼にしか起きない特別な症状を持ち合わせていた。

それは…時間が巻き戻るということ!

ある日、とある事件に巻き込まれたことがきっかけで、封印していた過去をもう一度やり直すため、

小学生時代にタイムスリップする・・・。

【おすすめポイント】
ここ数年で読んだ漫画の中で断トツ!!!面白かった。

大人になった記憶は持ったまま小学生時代に戻った藤沼が、過去の記憶を辿りながら歴史を塗り替えるために走り回るんだけど、

ひとつ間違えれば同じ過去を辿ってしまうというピリピリした綱渡りのような物語の空気感に終始ハラハラしっぱなし。

サスペンス系ドラマや映画が好きなコには一押し。

ハートを打ちのめせ!


中学生の男女が織りなす痛いほど生々しい青春物語。

主な登場人物は3人で、その3人の三角関係がそれぞれの視点に立って描かれている1話完結のオムニバス集。

ちょっと意味が分からない、と思ったかもしれないけど、読めば「ああこういうことね」と分かると思います。

【おすすめポイント】
ジョージ朝倉の独特なエネルギッシュさがあふれる作品。絵がオシャレでカッコよくて本当に好き。

ジョージ朝倉さん本人見たことあるけど、美人なんですよねぇ。

あんな美人がこんな個性的な漫画を描いているというのがたまらなく( ・∀・)イイ!!

青春は、いつだって凶暴で、強烈。ああこんなにまっすぐな恋愛をしたかったなぁと思わせる作品です。

天使なんかじゃない


冴島翠(さえじまみどり)は新設の聖学園に通う元気な女の子。

第一期生徒会の副会長になったが、会長はなんと気になっていた須藤晃(すどうあきら)に。

生徒会の初仕事が学園祭に決まり楽しい毎日を送っていたが、晃にヒロコという彼女がいることを知り…?

【おすすめポイント】
これぞ少女漫画のお手本!!で見本!!!

少女漫画あるあるが全て出てきます。

見た目は不良だけど雨の中捨て猫を拾っちゃうイケメン、

そんなイケメンに恋をする誰からも愛される女の子、

イケメンが片思いする年上のきれいなねーちゃん、くそーこんな人にかなうわけないじゃん(つд⊂)エーン!!

そんな主人公にひそかに思いを寄せていた幼馴染の男友達(結局報われないやつ)、

ぜーんぶ出てきます。

いつ読んでも面白い。本当にすごいなと思う。

ああこんな青春を送りたかったなぁと、翠たちが本当に羨ましい。

なによりマミリンが好きすぎて、マミリンに何度泣かされたことか。

笑って泣ける幸せな漫画なので、読んだことない人はぜひ。

あっという間に時間が過ぎちゃう!!時間泥棒海外ドラマ♡

映画だとちょっと長すぎるから、1回の半身浴で海外ドラマを1話見るのがおすすめ♡

1話だいたい45分なのでちょうどいい♡

おすすめはAmazonプライム!!

月に1回以上ネットでお買い物をするってコは断然Amazonプライムがおすすめ♡

なぜなら年会費3900円、つまり月額に換算するとたった325円でプライム対応商品は送料無料プライムビデオ(映画・ドラマ・お笑いなど)が見放題だから!!

1回買い物するとだいたい送料600円前後かかるから、送料が月額325円で無料ってだけでもお得なのに、

その上映画も無料!!

さらにプライム会員になるとお急ぎ便・お届け日数指定が使い放題。

定期的にかなりお得なプライム会員限定セールとかもあります。(これがマジで安い!!)

それだけでなく・・・なんと100万曲以上の音楽が聴き放題!!( ゚Д゚)

No mujic,No life!!素晴らしい!!

映画も音楽もネットショッピングも大好き!ってコは絶対お得♡もちろん静香もプライム会員です♡

その他にもたくさん特典があるので、気になるコはぜひAmazonで詳細を見てみてね♡

30日間お試し無料だよ♡

私はラブ・リーガル


ブロンドモデルのデビーはある日事故に遭い、天国の門へ。

まだ天国に行きたくないデビーは門番のフレッドをむりやり押し切り地上へ戻ることに成功!!

ところが・・・

デビーの魂が戻った体は、同じ時刻に撃たれた冴えない弁護士ジェーンの身体だった・・・。

デビーは元の身体とは似ても似つかない体に戸惑いながらも、やり手女弁護士として法廷で大活躍するお話♡

【おすすめポイント】
ジェーンの身体になってしまったデビーは、ショックを受けながらも前向きに生きて行こうとするの。

ジェーンが絶対着なかったような派手な色のスーツを着たり、女っぽい香りをまとったり。

「あたしって最高!!」という明るくてポジティブな姿に元気が出ます。

そして婚約者との恋の行方も注目。

デビーとして婚約していた恋人グレイソンに、生まれ変わったジェーンとして愛してもらえるのか・・・?

さらにデビーの親友役のステイシーがめちゃくちゃ可愛い♡

恋あり、ドラマありでとっても楽しい。1話完結系なので、ストレスなく楽しめますよ。

ゴシップ・ガール(プライム見放題対応)


アッパーイーストサイドで生活する超セレブな高校生たちが主役の物語。

一見華やかに見えるその世界の実態は、ドロドロの恋や人間関係、お金やセックス、欲望や誘惑にまみれた世界。

華やかな世界で生きる若者ならではの悩みや葛藤。

日本では作れないスケールのドラマがとっても刺激的。

【おすすめポイント】
なんといってもポイントはファッション。

セリーナやブレアの服や髪型、メイクが本当に可愛い。

このドラマからたくさんの流行が生まれたのよね~。カチューシャやシュシュ、トリーバーチなんかもこのドラマから流行った。

ドロドロのドラマの中で私が特に好きなのはチャック・バス!!

チャックの俺様加減とその高いプライドの裏に隠された本当は弱い姿のギャップにやられない女子なんていないんじゃない!?

とにかく見出したら止まらないドラマなので、長湯注意♡

デスパレートな妻たち(プライム見放題対応)


平和なウィステリア通りの住宅街に突然、鳴り響いた銃声。

一人の主婦メアリー・アリス・ヤングが自殺した。

翌週、メアリー・アリスをしのび、ウィステリア通りの住人が集まった。

元キャリアウーマンのリネット・スカーボ、玉の輿に乗った元モデルのガブリエル・ソリス、完璧すぎる主婦ブリー・バン・デ・カンプ、バツイチで童話作家のスーザン・メイヤーの4人はメアリー・アリスと親しかったが、誰一人として、メアリー自殺の理由に思い当たるものはいなかった。

何がメアリー・アリスを死に追いやったのか?そう思う彼女たちにも、人には言えないそれぞれの秘密があった・・・。

【おすすめポイント】
これぞアメリカ版・家政婦は見た!!

いや家政婦出てこないんですけどね。

誰にでも秘密があるってやつですよ。一見幸せそうに見える人でも、とんでもない悩みを抱えていたり、

誰にも言えない過去があったり。

それぞれのキャラがたってて、「いるいるこういう人~!!」ってだれにでも共感できるポイントがあるので楽しい。

女のドロドロ系が好きな人にはおすすめ。シーズン8まであるのでかなりの見ごたえあり。

とにかく見どころはスーザンのウザさかな(笑)こんな友達いらねー!!

Sex and the City


コラムニストのキャリー、女社長のサマンサ、女弁護士のミランダ、画商のシャーロット。

ニューヨークで暮らすタイプの全く違う4人が織りなすセックスと仕事と友情のドラマ。

全世界で大ヒットして社会現象にもなった同作品。

女がセックスについて赤裸々に語る姿に、公開当時の男性陣はショックを受けたとか。

【おすすめポイント】
海外ドラマのすごいところは、日本のドラマと違って恋人役がばんばん変わること。

リアルタイムでSATCを見ていた私が一番衝撃だったのはそこ。

1話限りしか出てこない彼氏役とかザラ。男がコロコロ変わって面白い。

なんてったって楽しいのが4人のガールズトーク。サマンサの言葉には何度も元気づけられたなぁ。

4人のうちだれが一番自分に近いか考えながら見るのもとっても楽しい♡

そして今見ても色あせないファッション!!何度見ても新しい発見がある。

見ていて最後まで飽きないドラマってこれしかない。

クリミナル・マインド(プライム見放題対応)


アメリカ合衆国FBIに所属する行動分析課、通称BAUの人々と異常犯罪の戦いを描いたサスペンスドラマ。

犯罪者の行動から人物像を分析し、事件の解明と犯人逮捕に全力を注ぐ。

警察の捜査とはまた違った視点からの捜査で、華麗に犯罪を分析する。

優秀過ぎるあまり内部にも敵を作りやすい。そんな彼らの孤独さもまた、切なく描かれている。

【おすすめポイント】
サスペンス系好きな人にはおすすめ。

2005年にシーズン1がスタートし、現在もアメリカでシーズン13の放映がすでに決まっているほどの人気ドラマ。

1話完結系なので、ストレスなく見れるのがポイント。

登場人物がそれぞれ個性があってそれぞれキャラがたってて無駄のないドラマ。

私の一押しはスペンサー♡

シーズン1ではただのオタクだった彼がシーズンを重ねるごとにどんどん逞しく男っぽくなっていく姿に胸キュンが止まらない止まらない!!

ムキムキイケメンのモーガンあり、頭脳明晰渋いおじさまギデオンあり、巨乳美人のJJあり( ^ω^)

全てのタイプを網羅♡そして話が本格的サスペンスでハラハラドキドキ、夜も眠れないほどハマること間違いナシ。

かなり本格的なのでグロい犯罪シーンが苦手な人は観ない方がいいかも。

 

 

 

 

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます♡

⇒今年こそ全身つるすべに!!敏感肌さんもok♡黒肌さんもok♡なおすすめ脱毛エステサロンランキング!!


⇒キャバ嬢・OL・学生さんにおすすめの人気カラコンランキング完全版!!All4000円以下!コスパが良くて最高に盛れるカラコンを厳選♡